敏感与为他人着想的人易陷入内耗情绪，如何摆脱困境？

敏感且顾及他人的人容易陷入内耗情绪的困境。这类人常常因过度思考、担忧他人感受而疲惫不堪。要走出这一困境，需学会关注自身需求，适时放松休息，进行心理疏导，培养个人兴趣爱好，提升自我认知，理解并接受自己的情感波动。建立健...

阅读全文 墨染殇泪 1178 次浏览 2025-02-15 公司简介