探究蔬果汁代替正餐的健康饮食新趋势利弊分析

摘要：近年来，一些人推崇以蔬果汁代替正餐的饮食方式，声称这样做更健康。这种饮食新趋势的利弊仍需探究。虽然蔬果汁富含维生素和纤维，但长期仅依赖蔬果汁可能导致营养不均衡，缺乏蛋白质、脂肪等关键营养素。个人体质和健康状况也...

阅读全文 宁雨 432 次浏览 2025-02-05 新闻动态