摘要：天气寒冷刺骨，提醒广大市民做好防护措施，朱广权呼吁大家注意保暖。寒冷的天气可能会对身体造成不良影响，因此务必穿上暖和的衣物，保持身体温暖。还需注意加强室内通风，预防感冒等疾病的发生。请大家做好防护，保护好自己的健康。

随着季节的转换，气温逐渐下降，寒意袭来，冷得发怵，是我们对于寒冷天气最直接的感受，在这样的时刻，我们更需要关注自身的健康与安全，著名主持人朱广权提醒我们，做好防护，是我们抵抗寒冷、保护自己的重要手段。

冷天气不仅让人感到不适，还可能引发各种健康问题，感冒、咳嗽、关节疼痛等疾病在寒冷天气里更容易发生，我们需要采取一系列防护措施，来抵御寒冷的侵袭。

我们要注意穿着，随着气温的下降，我们需要适当增加衣物，保持身体的温暖，尤其是在外出时，我们要穿戴好帽子、围巾、手套等防寒物品，以防止身体过度冷却，我们还要关注鞋子的选择，选择保暖性能好的鞋子，以保持脚部的温暖。

我们要注意锻炼，虽然寒冷天气让人感到懒惰，但适当的锻炼可以增强身体的抵抗力，提高身体对寒冷的适应能力，我们可以选择室内运动，如瑜伽、跑步、健身等，以保持身体的活力。

我们还要注意饮食，在寒冷天气里，我们要增加对营养的摄入，尤其是高热量、高蛋白的食物，以提供足够的能量和热量，我们还要多摄入富含维生素的食物，增强身体的免疫力。

在这个特殊的时期，我们还要特别注意个人卫生，经常洗手、保持室内通风、避免拥挤场所等良好的卫生习惯，有助于预防病毒传播，我们还要避免与生病的人接触，以减少感染的风险。

朱广权作为著名主持人，时刻关注着我们的健康与安全，他提醒我们，在冷得发怵的季节里，更要做好防护，保护好自己的身体，我们要听从他的建议，积极采取防护措施，以抵御寒冷的侵袭。

除此之外，我们还要关注心理健康，寒冷天气可能会让人感到沮丧、压抑，我们要保持良好的心态，积极面对生活，我们可以与朋友聚会、听音乐、阅读等方式来放松心情，缓解压力。

在这个特殊的时期里，我们还要关注社会防护，政府和社会各界都在积极采取措施，以应对寒冷天气带来的挑战，我们要积极响应号召，遵守防疫措施，为社会的安全稳定做出贡献。

冷得发怵的季节里，我们要做好防护，我们要注意穿着、锻炼、饮食、个人卫生、心理健康和社会防护，只有做好这些方面的工作，我们才能抵御寒冷的侵袭，保护好自己的身体，朱广权的提醒是我们不可忽视的，我们要听从他的建议，积极采取行动。

在这个特殊的时期里，我们还要更加关注自己和他人的健康与安全，我们要保持良好的生活习惯和卫生习惯，增强身体的抵抗力，我们还要关注社会的安全稳定，为抗击疫情做出贡献，让我们一起努力，共同迎接一个健康、安全的冬天。

我们要时刻牢记：冷得发怵的季节里，做好防护是关键，让我们一起听从朱广权的建议，积极采取行动，保护自己和他人的健康与安全。